10 sites Web pour garder une trace de vos résolutions du Nouvel An

C'est encore cette période de l'année ! Un moment pour réfléchir sur les douze derniers mois et jeter notre dévolu sur l'année à venir. Pour beaucoup d'entre nous, cela signifie prendre des résolutions pour le Nouvel An. Mais soyons honnêtes, combien d'entre nous s'en tiennent réellement à nos résolutions ? Si vous êtes comme la plupart des gens, la réponse est probablement peu. En fait, selon une étude de l'Université de Scranton, seulement 8 % des gens réalisent leurs résolutions du Nouvel An. Mais il ne doit pas en être ainsi ! De nombreux outils et ressources sont disponibles pour nous aider à prendre et à tenir nos résolutions. Voici dix des meilleurs. 1. Je ne le fais pas iDon't est une application gratuite pour iPhone et iPad qui vous aide à suivre vos résolutions du Nouvel An. C'est simple à utiliser : entrez simplement votre résolution et fixez-vous un objectif. Ensuite, chaque jour, enregistrez si vous avez atteint ou non votre objectif. iDon't vous permet également de définir des rappels et de visualiser vos progrès au fil du temps. 2. MyFitnessPal Si votre résolution est de vous mettre en forme, MyFitnessPal est un excellent outil pour vous aider à atteindre votre objectif. C'est une application gratuite qui vous permet de suivre votre régime alimentaire et vos exercices. Vous pouvez enregistrer les aliments que vous mangez et l'exercice que vous faites, et MyFitnessPal calculera les calories que vous avez consommées et brûlées. Il dispose également d'une énorme base de données d'aliments et d'un lecteur de codes-barres pour faciliter la journalisation. 3. Quittez ça ! Quittez ça ! est une application gratuite pour iPhone et Android qui vous aide à arrêter de fumer. Il vous permet de suivre vos progrès, de fixer des objectifs et de recevoir les encouragements de vos amis et de votre famille. Quittez ça ! a également une fonction qui vous permet de suivre l'argent que vous avez économisé en ne fumant pas. 4. HabitRPG HabitRPG est une application gratuite (avec un abonnement premium disponible) qui vous aide à prendre de bonnes habitudes et à briser les mauvaises. Il est basé sur un jeu de rôle et, au fur et à mesure que vous accomplissez des tâches et des objectifs, vous améliorez votre personnage. Vous pouvez également rejoindre des guildes et rivaliser avec des amis. 5. Rappel Beminder est un service qui vous aide à atteindre vos objectifs en mettant en place des 'dispositifs d'engagement'. Fondamentalement, vous vous fixez un objectif et vous vous engagez à verser de l'argent si vous ne l'atteignez pas. Beminder suit ensuite votre progression et vous envoie des rappels. Si vous n'atteignez pas votre objectif, vous devez payer. 6. coach.moi coach.me est un service qui vous met en relation avec un coach réel pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez choisir parmi une variété d'entraîneurs, chacun avec son propre domaine d'expertise. coach.me a également une communauté où vous pouvez vous connecter avec d'autres utilisateurs et obtenir de l'aide. 7. copains responsables les copains de responsabilité est un service qui vous aide à trouver un partenaire de responsabilité pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez rechercher un ami en fonction de son emplacement, de ses intérêts et de ses objectifs. Une fois que vous avez trouvé une correspondance, vous pouvez discuter avec eux et mettre en place un plan pour vous entraider à rester sur la bonne voie. 8. BâtonK StickK est un service qui vous aide à atteindre vos objectifs en prenant un engagement et en mettant en place des conséquences. Vous choisissez un objectif, fixez une date limite et vous vous engagez à verser de l'argent à un organisme de bienfaisance de votre choix si vous n'atteignez pas votre objectif. StickK a également une fonctionnalité qui vous permet de parier contre des amis. 9. Le planificateur de bonheur Le planificateur de bonheur est un outil qui vous aide à définir et à atteindre des objectifs et à suivre vos progrès. Le planificateur dispose d'un espace pour noter vos objectifs, et chaque semaine, vous passez en revue vos progrès et définissez de nouveaux objectifs. Le planificateur a également une section de réflexion, où vous pouvez écrire sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. 10. Temps de sauvetage RescueTime est un service qui vous aide à comprendre comment vous passez votre temps, afin que vous puissiez faire de meilleurs choix sur la façon de l'utiliser. RescueTime s'exécute en arrière-plan sur votre ordinateur et suit le temps que vous passez sur différents sites Web et applications. Il vous donne ensuite un rapport de votre activité, afin que vous puissiez voir où vous passez votre temps et apporter des modifications en conséquence. Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux outils et ressources disponibles pour vous aider à prendre et à tenir vos résolutions du Nouvel An. Alors qu'est-ce que tu attends? Choisissez une résolution et lancez-vous !

Chaque nouvelle année, nous prenons des décisions. Nous choisissons de faire quelque chose, de refuser quelque chose, de changer quelque chose, etc. Lors de la réalisation des résolutions du Nouvel An, l'enthousiasme s'estompe, et finalement nous abandonnons. C'est un phénomène courant. Près de 80 % des gens renoncent à leurs résolutions du Nouvel An dès la deuxième semaine de février, selon une étude. Si vous voulez faire partie des 20% qui n'abandonnent pas, voici la liste 10 sites Web pour suivre vos projets de réveillon du Nouvel An .

Avantages du suivi des résolutions du Nouvel An

Les résolutions du Nouvel An signifient quelque chose pour nous tant que nous les gardons. Ils nous aident à réaliser certaines des choses qui nous manquent ou que nous abandonnons, et quelques choses qui nous dérangent. Voici quelques avantages des résolutions du Nouvel An.

• Vous garde motivé : L'une des principales raisons pour lesquelles nous abandonnons les résolutions du Nouvel An est le manque de motivation. Si vous choisissez un bon site Web ou une bonne application de suivi des autorisations, les données vous motiveront. Vous n'avez pas envie d'abandonner une fois que vous commencez à les suivre.
• Croissance personnelle: Que vous preniez la décision d'apprendre une nouvelle compétence ou de rejoindre une salle de sport pour perdre quelques kilos en trop, en garder une trace vous gardera motivé jusqu'à ce que vous vous habituiez à l'objectif. Le facteur de réussite entre en jeu après quelques jours difficiles lorsque vous commencez à voir des changements.
• Réalisation: Certaines habitudes sont difficiles à abandonner. Si vous prenez la décision au cours de la nouvelle année de vous débarrasser d'une mauvaise habitude qui vous fait mal, le sentiment d'accomplissement que vous obtiendrez après avoir consulté les données suivies sera incommensurable.

Voici quelques avantages de garder une trace des résolutions du Nouvel An. Voyons quels sites Web vous pouvez utiliser pour les suivre.

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10 sites Web pour garder une trace de vos résolutions du Nouvel An

Vous trouverez ci-dessous une liste de sites Web et d'outils en ligne pour vous aider à suivre vos plans pour la nouvelle année et à rester concentré sur vos objectifs. Il existe plusieurs sites cibles. Suivez-les en conséquence. Vous pouvez même les utiliser pour suivre vos habitudes, sinon les résolutions du Nouvel An.

1. habitude
2. S'habituer à
3. habitudes quotidiennes
4. quotidien
5. Fois
6. Habitica
7. Mangez-en beaucoup
8. Forêt
9. concept
10. ma montre

Plongeons dans les détails de chaque site Web de suivi des habitudes.

1] Habitude

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habitude est un site Web gratuit pour le suivi des habitudes. Vous pouvez utiliser Habitory en tant qu'application Web ainsi que sur votre téléphone Android. L'objectif principal des développeurs de Habitory est de créer une application qui peut librement suivre les habitudes. Vous pouvez suivre certaines routines habituelles ou même suivre ce que vous faites de temps en temps.

Avec Habitory, vous pouvez créer des habitudes basées sur vos résolutions du Nouvel An et les suivre. Vous pouvez afficher des rapports de données de suivi quotidiens et mensuels. Si vous pensez avoir oublié votre habitude, vous pouvez même définir des rappels pour le faire.

2] Habituez-vous à

S'habituer à est une autre bonne application pour garder une trace de vos projets du Nouvel An. Vous pouvez personnaliser vos habitudes en fonction de vos décisions. Définissez quelques rappels pour suivre ces habitudes et rester responsable. Après avoir suivi vos décisions pendant des semaines ou des mois, vous pouvez afficher des rapports détaillés sur Habitify.

Habitify est disponible sur plusieurs plates-formes à télécharger et à utiliser. Vous pouvez l'utiliser en ligne et télécharger son application sur Android, iOS ou macOS.

3] Habitudes quotidiennes

habitudes quotidiennes est une bonne application Web de suivi des habitudes que vous pouvez utiliser pour suivre vos résolutions du Nouvel An. Son interface est si simple et ressemble à une feuille Excel. L'interface est conçue comme un gadget de visualisation où vous pouvez voir la progression du mois entier sur une feuille. Les coches colorées à côté de chaque habitude indiquent la progression de l'action. L'interface DailyHabits suffit à vous garder motivé tout au long de votre parcours. Vous pouvez définir des objectifs flexibles sur DailyHabits. Par exemple, si vous voulez aller au gymnase quelques jours par mois, vous pouvez définir cet objectif dans Habitudes quotidiennes lorsque vous créez une habitude. La fonction de prise de notes est ce qui vous lie à un objectif en prenant des notes sur les omissions, les causes et les réalisations. DailyHabits est libre d'utilisation à vie.

4] tous les jours

quotidien est un outil de suivi des habitudes minimaliste disponible pour une utilisation sur n'importe quelle plate-forme. Il est même disponible en tant qu'extension pour les principaux navigateurs Web. Cela pourrait bien fonctionner pour garder une trace de vos résolutions du Nouvel An. Chaque jour, vos habitudes et vos décisions sont enregistrées sur un simple tableau. Votre constance à faire ces habitudes les rend belles. l'interface quotidienne semble traditionnelle, comme si vous suiviez vos habitudes sur papier. En utilisant tous les jours, vous pouvez définir des rappels quotidiens, hebdomadaires, par e-mail et ne jamais manquer les rappels deux fois. Vous pouvez l'utiliser gratuitement pour suivre jusqu'à 3 habitudes dans le niveau gratuit, ce qui est suffisant pour suivre les résolutions du Nouvel An.

5 fois

Fois est un tracker multifonctionnel que vous pouvez utiliser gratuitement. Clockify se concentre sur la gestion du temps. Ceci est très utile pour les personnes qui travaillent sur une base horaire. Vous pouvez suivre le temps passé en classe et également créer un emploi du temps d'une semaine entière pour voir où vous passez le plus de temps. Clockify est livré avec de nombreux modèles qui peuvent vous aider à suivre le temps à diverses occasions. Si vous dirigez une petite entreprise qui n'a pas les moyens de suivre les heures d'entrée et de sortie de vos employés, Clockify peut vous aider.

6] Habitique

Habitica est une application unique pour suivre la progression de vos résolutions du nouvel an. Il vous aide à créer des habitudes en considérant votre vie comme un jeu. Habitica a des récompenses et des punitions dans le jeu si vous ignorez le suivi de la croissance personnelle. Il a des outils pour vous aider à vous motiver vers votre objectif. Habitica est facile à utiliser à la fois sur le web et sur les applications mobiles.

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7] Mangez beaucoup

Mangez-en beaucoup est une application pour suivre votre alimentation pendant que vous faites de l'exercice dans le cadre de vos résolutions du Nouvel An. Il propose des plans de repas personnalisés en fonction de vos préférences alimentaires, de votre budget et de votre emploi du temps. Si vous voulez perdre du poids ou en prendre, Eat This Much est le bon choix. Vous pouvez même créer votre propre régime alimentaire, le suivre et le suivre sur Eat This Much.

8] Forêt

Forêt l'application est un autre outil unique pour suivre l'évolution de vos habitudes ainsi que du temps. Vous plantez un arbre chaque fois que vous avez besoin de vous concentrer sur quelque chose. Plus vous vous concentrez sur vos habitudes ou vos objectifs, plus les arbres grandiront. Vous obtenez des pièces pour les arbres que vous cultivez. Si vous abandonnez vos habitudes à mi-parcours, les arbres que vous avez plantés mourront. Vous pouvez utiliser cette application comme extension Firefox et également comme application mobile.

9] Conception

Peut-être avez-vous utilisé concept pour des notes ou à d'autres fins. Notion propose de nombreux modèles gratuits que vous pouvez utiliser pour effectuer diverses tâches. Il dispose également d'un modèle de suivi des habitudes que vous pouvez personnaliser et utiliser pour suivre vos résolutions du Nouvel An. L'offre gratuite de Notion est suffisante pour couvrir vos besoins en matière de suivi des objectifs. Vous pouvez utiliser Notion sur n'importe quelle plate-forme, de Windows à Android.

10] ma montre

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Si votre objectif pour la nouvelle année est de rester productif le plus d'heures possible par jour, ma montre un bon choix. Avec myhours, vous pouvez suivre le temps et la productivité de vos tâches. Vous pouvez même créer des rapports sur votre productivité et les améliorer. myhours aide même les employeurs à suivre les performances de leurs employés. En utilisant myhours, vous pouvez augmenter votre productivité, mieux gérer votre temps et mieux gérer vos équipes.

Ce sont les différents sites Web et applications que vous pouvez utiliser pour suivre vos résolutions du Nouvel An et atteindre vos objectifs.

Comment respectez-vous les résolutions du Nouvel An ?

Garder une trace des résolutions du Nouvel An est une chose simple, mais cela demande du dévouement. Il existe divers outils de suivi des habitudes qui peuvent vous aider à suivre vos décisions. Si vous ne souhaitez pas utiliser d'outils tiers, vous pouvez créer une feuille de suivi des habitudes dans Excel ou Google Sheets et la remplir manuellement à chaque fois.