Ces applications Windows 10 Yoga gratuites pour les débutants pourraient vous aider à changer votre vie

Ces 10 meilleures applications de yoga gratuites pour Windows 10 aideront à perdre du poids et à induire un mode de vie sain. Il a été prouvé médicalement que le yoga améliore le sommeil et la flexibilité du corps.

Idéalement, le mot Yoga fait référence à l'union de la conscience intérieure et de la conscience universelle. Originaire d'Inde, la pratique recommandait aux praticiens de suivre un style de vie yogique complet impliquant une discipline rigide. Le yoga s'est popularisé en Occident grâce aux exercices (asanas) et aux pratiques de respiration (pranayama).

Applications de yoga gratuites pour les débutants

Bien qu'il existe des instructeurs et des groupes qualifiés pour ceux qui souhaitent apprendre des exercices de yoga, la plupart des gens manquent de temps pour visiter un centre ou un parc et les pratiquer. Ainsi, nous avons compilé une liste de Windows 10 applications qui pourraient vous aider à faire du yoga à la maison.



1] Yoga et santé

Yoga et santé

J'inclus l'application Yoga & Health dans la liste par expérience personnelle. Ce logiciel comprend presque toutes les poses de yoga, expliquées de manière simple mais claire.

L'application complète décrit les poses avec des images et permet également aux utilisateurs de sélectionner une routine personnalisée. Pour ceux qui souhaitent savoir en quoi consistent les poses et en quoi elles aident, cette application détaille toutes les informations relatives aux exercices et explique également l'importance de chacune d'elles. Téléchargez l'application Yoga & Health sur le Microsoft Store ici .

2] Académie de Yoga

Académie de Yoga

Vous n'aurez peut-être pas besoin de formateur si vous installez l'application Yoga Academy sur votre système. Il a des horaires de fitness personnalisés pour chaque type de stagiaire. L'application couvre les cours du niveau débutant au niveau avancé. Les poses, telles que décrites dans l'application, sont précises et jusqu'à un certain point. L'application Yoga Academy est disponible sur le Microsoft Store .

3] Yoga Ramdev

Peut-être la meilleure et la plus complète application de yoga, Ramdev Yoga propose trois modules gratuits dans son application de bureau. Le premier module couvre le pranayama (pratiques respiratoires), le second couvre le sukshma vyayama (exercices yogiques subtils) et le troisième couvre les sept asanas les plus compliqués.

L'application Ramdev Yoga est l'application de yoga la plus téléchargée sur le Microsoft Store et est livrée dans un package léger de 1,5 Mo. L'application implique des pratiques créées par Baba Ramdev, le gourou du yoga de renommée mondiale. Vous pouvez télécharger l'application depuis le Microsoft Store ici .

4] Séquence de yoga

L'application Yoga Sequence prétend aider les utilisateurs à créer leur feu interne. Le logiciel est spécialement conçu pour les occidentaux désireux d'apprendre et de pratiquer les asanas yogiques. Il se concentre sur les vinyasas, qui sont des exercices qui aident le corps à se désintoxiquer et à améliorer sa flexibilité.

L'application dispose d'instructions photographiques organisées dans un format étape par étape et peut être téléchargée à partir du Microsoft Store .

5] Méditation sur les chakras

Le yoga n’est pas seulement pour le bien-être physique, mais aussi pour le bien-être mental. Ce dernier est couvert par le Yoga sous forme de méditation, ciblant généralement les Chakras. Les chakras sont essentiellement des cercles d'énergie hypothétiques qui coïncident avec les glandes endocrines du corps, ce que la science moderne a récemment découvert.

Cette application est mieux utilisée avec haut-parleurs de haute qualité puisque la procédure de méditation implique des sons yogiques thérapeutiques qui sont aussi importants que la position et le processus. Téléchargez l'application incroyable sur le Microsoft Store ici .

6] Yoga des maux de dos

Idéal pour ceux qui travaillent pendant de longues heures assis sur la même table et la même chaise, l'application Back Pain Yoga est un remède au problème difficile que le mode de vie moderne a créé: les maux de dos.

Grâce à la culture d'entreprise, nous trouverions beaucoup d'utilisateurs qui auraient réellement besoin de cette application, car les maux de dos et les maux similaires sont devenus courants. Cette application aide les utilisateurs à comprendre la cause profonde de leur problème de mal de dos et à les résoudre en conséquence. Si vous souhaitez trouver la solution à ce problème du 21e siècle avec les asanas séculaires, essayez de télécharger cette application à partir du Microsoft Store ici .

7] Yoga pour la méditation

reiniciar onedrive

Contrairement à son nom, l'application Yoga For Meditation est moins axée sur la méditation que sur les exercices d'étirement. Cependant, la façon dont les poses et les horaires sont présentés vaut la peine d'envisager un téléchargement.

Une des raisons pour lesquelles j'aime l'application est qu'elle a été personnalisée pour le public occidental. Les noms des poses et la façon dont les horaires ont été présentés permettent aux occidentaux de les comprendre et de les pratiquer facilement. Vous pouvez bénéficier de l'application depuis le Microsoft Store .

8] cure de yoga

Il est intéressant de noter que l’application Yoga Cure ne se limite pas aux asanas (poses et exercices), elle aide les utilisateurs à s’initier à un style de vie yogique complet. Le logiciel a plus à lire qu'à pratiquer et il ne vaut la peine de le télécharger que si vous avez la patience de poursuivre un style de vie en conséquence. Je ne recommanderais pas le Yoga Cure car vous manquez de temps et avez besoin de conseils rapides. Allez-y seulement si vous êtes sérieusement intéressé par un style de vie yogique et souhaitez le poursuivre à long terme. L'application Yoga Cure peut être téléchargée depuis ici .

9] Formateur de yoga

J'appellerais Yoga Trainer la deuxième application de yoga la plus populaire après l'application de Baba Ramdev. Cependant, contrairement à l'application Ramdev, celle-ci est personnalisée pour le public occidental. Le nombre de téléchargements et la note positive montrent clairement que les utilisateurs doivent avoir beaucoup gagné grâce à cette application. Si vous souhaitez essayer la même chose, l'application est disponible sur le Microsoft Store ici .

10] Séances de yoga de 20 minutes 20 minutes

Pendant que nous vérifions toutes ces applications de yoga, nous ignorons les plus difficiles à temps partiel. Alors que les maîtres yogiques recommandent de suivre un style de vie yogique complet, y compris une discipline appropriée, la plupart d'entre eux n'auraient jamais le temps de poursuivre la même chose. Par conséquent, le 20 Min. L'application Yoga Sessions a été créée pour aider les utilisateurs à terminer leur programme de yoga en quelques minutes.

Idéal pour une séance d'entraînement tôt le matin, l'application d'exercices faciles mais énergiques que tout le monde peut suivre. Bien que les horaires soient courts, les suivre quotidiennement contribuerait à faire une grande différence pour votre vie et votre santé. Vous voudrez peut-être vérifier le Logiciel sur le Microsoft Store.

Téléchargez l'outil de réparation PC pour trouver et corriger automatiquement les erreurs Windows

Faites-nous savoir votre avis sur ces applications dans les commentaires.

Articles Populaires