Ces applications de yoga gratuites pour Windows 10 pour débutants peuvent vous aider à changer votre vie

La façon dont nous interagissons avec la technologie a radicalement changé au cours des dernières décennies. Avec l'avènement d'Internet et des appareils mobiles, nous sommes désormais en mesure d'accéder à des informations et de communiquer avec des personnes du monde entier en quelques clics. Cependant, cette connexion constante à la technologie peut souvent entraîner des sentiments de stress et d'anxiété. Si vous cherchez un moyen de vous détendre et de vous détendre, le yoga peut être la solution idéale. Bien qu'il existe de nombreux studios et cours de yoga disponibles, ils peuvent souvent être coûteux et prendre beaucoup de temps. Heureusement, il existe maintenant un certain nombre d'applications de yoga gratuites que vous pouvez utiliser pour commencer. Que vous soyez un débutant complet ou que vous pratiquiez depuis des années, ces applications de yoga gratuites pour Windows 10 vous aideront à coup sûr à vous détendre et à vous détendre.

Idéalement, le mot Yoga fait référence à l'unité de la conscience intérieure et de la conscience universelle. Originaire d'Inde, la pratique encourageait les praticiens à mener un style de vie yogique complet nécessitant une discipline stricte. En Occident, le yoga a gagné en popularité grâce à des exercices (asanas) et à des pratiques respiratoires (pranayama).

Applications de yoga gratuites pour débutants

Bien qu'il existe des instructeurs formés et des groupes pour ceux qui veulent apprendre les exercices de yoga, la plupart des gens n'ont pas assez de temps pour visiter un centre ou se garer et les pratiquer. Alors on a fait une liste Windows 10 applications qui peuvent vous aider à faire du yoga à la maison.

1] Yoga et santé

J'ai inclus l'application Yoga & Santé dans la liste par expérience personnelle. Ce logiciel comprend presque toutes les poses de yoga expliquées de manière simple mais compréhensible.

Une application complète décrit les poses avec des images et permet également aux utilisateurs de choisir des traitements individuels. Pour ceux qui veulent savoir en quoi consistent les poses et comment elles aident, cette application détaille toutes les informations relatives aux exercices et explique également l'importance de chacun. Téléchargez l'application Yoga & Santé sur le Microsoft Store. Ici .

2] Académie Yogi

Si vous installez l'application Yoga Academy sur votre système, vous n'aurez peut-être pas besoin d'un entraîneur. Il a des programmes de conditionnement physique individuels pour tous les stagiaires. L'application couvre les cours du niveau débutant au niveau avancé. Les poses décrites dans l'application sont exactes et précises. L'application 'Yoga Academy' est disponible sur Boutique Microsoft .

3] Ramdev Yoga

Sans doute l'application de yoga la meilleure et la plus complète, Ramdev Yoga propose trois modules gratuits sur son application de bureau. Le premier module couvre le pranayama (pratiques de respiration), le second couvre le sukshma vyayama (exercices de yoga subtils) et le troisième couvre les sept asanas les plus difficiles.

L'application Ramdev Yoga est l'application de yoga la plus téléchargée sur le Microsoft Store et est livrée dans un package léger de 1,5 Mo. L'application comprend des pratiques créées par le célèbre gourou du yoga Baba Ramdev. Vous pouvez télécharger l'application depuis le Microsoft Store. Ici .

4] Séquence Yoga

L'application Yoga Sequence prétend aider les utilisateurs à allumer leur feu intérieur. Le programme est spécialement conçu pour les personnes occidentales qui souhaitent apprendre et pratiquer les asanas de yoga. Il se concentre sur les vinyasas, des exercices qui aident le corps à se détoxifier et à améliorer sa flexibilité.

L'application contient des instructions photographiques organisées dans un format étape par étape qui peut être téléchargé à partir de Boutique Microsoft .

5] Méditation des chakras

Le yoga n'est pas seulement pour le bien-être physique, mais aussi pour le bien-être mental. Ce dernier est couvert par le yoga sous forme de méditation, ciblant généralement les chakras. Les chakras sont essentiellement des cercles d'énergie hypothétiques qui coïncident avec les glandes endocrines du corps, comme l'a récemment découvert la science moderne.

Cette application est mieux utilisée avec haut-parleurs de qualité parce que la procédure de méditation inclut les sons thérapeutiques du yoga, qui sont tout aussi importants que la posture et le processus. Obtenez une excellente application du Microsoft Store Ici .

6] Yoga pour les maux de dos

Parfaite pour ceux qui travaillent de longues heures au même bureau et sur la même chaise, l'application Back Pain Yoga est le remède à un problème difficile créé par les modes de vie modernes : les maux de dos.

Grâce à la culture d'entreprise, nous avons pu trouver beaucoup d'utilisateurs qui ont vraiment besoin de cette application, car les maux de dos et autres affections similaires sont devenus monnaie courante. Cette application aide les utilisateurs à comprendre la cause première de leur problème de mal de dos et à trouver une solution. Si vous voulez trouver une solution du 21e siècle à ce problème avec les postures vintage, essayez de télécharger cette application depuis le Microsoft Store. Ici .

7] Yoga pour la méditation

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Contrairement à son nom, Yoga For Meditation concerne moins la méditation que les exercices d'étirement. Cependant, il convient de considérer la manière dont les poses et les graphiques sont présentés.

L'une des raisons pour lesquelles j'aime l'application est qu'elle a été adaptée au public occidental. Les noms des postures et la manière dont les horaires sont présentés facilitent leur compréhension et leur pratique par les occidentaux. Vous pouvez utiliser l'application depuis Boutique Microsoft .

8] Médecine du Yoga

Fait intéressant, l'application Yoga Cure ne concerne pas seulement les asanas (postures et exercices), elle aide les utilisateurs à passer à un style de vie yogique complet. Le programme a plus à lire qu'à pratiquer, et ne vaut la peine d'être téléchargé que si vous avez la patience de mener une vie appropriée. Je ne recommanderais pas Yoga Cure si vous manquez de temps et avez besoin de conseils rapides. Ne le faites que si vous êtes sérieusement intéressé par le style de vie yogique et que vous voulez le faire pendant longtemps. L'application Yoga Cure peut être téléchargée à partir de Ici .

9] Entraîneurs de yoga

Je dirais que Yoga Trainer est la deuxième application de yoga la plus utilisée après celle de Baba Ramdev. Cependant, contrairement à l'application Ramdev, cette application est conçue pour le public occidental. Le nombre de téléchargements et la note positive montrent clairement que les gens doivent avoir beaucoup profité de cette application. Si vous voulez essayer la même chose, l'application est disponible dans le Microsoft Store. Ici .

10] Cours de yoga de 20 minutes

Pendant que nous testons toutes ces applications de yoga, nous ignorons les problèmes les plus difficiles. Bien que les maîtres du yoga recommandent de mener une vie yogique complète, y compris une discipline appropriée, la plupart d'entre eux n'auront jamais le temps de faire de même. Donc 20 min. L'application Yoga Sessions a été créée pour aider les utilisateurs à compléter leur programme de yoga en quelques minutes.

L'application est parfaite pour les entraînements du matin. Des exercices simples mais énergiques peuvent être effectués par n'importe qui. Même si les horaires sont courts, s'y tenir tous les jours peut faire une grande différence dans votre vie et votre santé. tu peux vérifier logiciel v Boutique Microsoft.

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