En tant qu'expert en informatique, on me demande souvent si jouer à des jeux vidéo est une perte de temps. Bien qu'il existe certainement de mauvais jeux, il existe également de nombreux jeux qui peuvent être bénéfiques pour votre santé. Voici trois raisons pour lesquelles vous ne devriez pas vous sentir coupable de jouer à des jeux vidéo : 1. Les jeux peuvent améliorer vos capacités cognitives. Des études ont montré que jouer à certains types de jeux peut en fait améliorer vos capacités cognitives. Par exemple, il a été démontré que les jeux de stratégie améliorent les compétences de planification et de résolution de problèmes des joueurs, tandis que les jeux d'action peuvent améliorer votre temps de réaction et votre coordination œil-main. 2. Les jeux peuvent soulager le stress et améliorer votre humeur. Que vous jouiez à un jeu occasionnel ou à un jeu plus intense, les jeux vidéo peuvent réellement vous aider à soulager le stress et à améliorer votre humeur. La clé est de trouver un jeu qui vous plaise et de jouer pendant une courte période. 3. Les jeux peuvent favoriser l'interaction sociale. Alors que certaines personnes peuvent considérer les jeux vidéo comme une activité solitaire, il existe en fait de nombreux jeux qui favorisent l'interaction sociale. Par exemple, les jeux multijoueurs en ligne peuvent être un excellent moyen de se connecter avec des amis ou même de s'en faire de nouveaux. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez coupable de jouer à des jeux vidéo, rappelez-vous qu'il y a en fait des avantages à cela. Les jeux peuvent améliorer vos capacités cognitives, soulager le stress et favoriser l'interaction sociale.
Simulateur de maladies ou communément appelé Mal de mer provient d'un manque de synchronisation entre ce que vous voyez et ce que votre cerveau perçoit. Très souvent, les gens font de longs trajets et, dans certains cas, de courtes distances peuvent également provoquer cela. Cependant, le mal des transports peut également survenir pendant le jeu. Dans cet article nous verrons pourquoi vous sentez-vous malade pendant les matchs et quelle est la raison.
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Découvrez pourquoi vous vous sentez malade lorsque vous jouez à des jeux
Lorsque vous jouez à des jeux pendant une période prolongée, vous ressentez le mal de la simulation, qui est similaire au mal des transports. Nous parlerons en détail de ce sujet et de tout ce que vous devez savoir. Nous parlerons également des méthodes de prévention que vous pouvez prendre pour éviter ce problème et tout le reste.
Qu'est-ce que le mal des transports ?
Le mal de mer survient lorsque votre cerveau se confond avec les diverses entrées qu'il reçoit de vos yeux, de vos oreilles et de votre corps. Quand il devient confus, le mal des transports survient.
De nombreux joueurs se sentent nauséeux, étourdis ou commencent à transpirer beaucoup en jouant. Cela est généralement dû à un phénomène appelé mal des transports. C'est assez courant chez les personnes sensibles à l'environnement, et vous l'avez peut-être aussi ressenti une fois dans votre vie.
Malheureusement, il n'y a aucune preuve scientifique concrète de la cause du mal des transports, et il y a un débat qui se fait attendre depuis longtemps. La moitié des scientifiques pensent que cela se produit lorsqu'il y a un conflit entre les deux sens. En termes simples, vous êtes plus susceptible de tomber malade lorsque vous ressentez exactement le contraire de ce que vous voyez. Par exemple, lorsque vous lisez sur votre téléphone dans le bus ou lorsque vous jouez à un jeu.
Qu'est-ce que le mal de la simulation ?
Le mal de la simulation, semblable au mal des transports, est un phénomène que vous ressentez lorsque vous interagissez avec un environnement simulé, comme la réalité virtuelle, ou lorsque vous jouez à des jeux. Vous rencontrerez ce problème principalement lorsque vous jouerez à des jeux de simulation comme des jeux de combat ou des jeux de simulation de vol. C'est similaire au mal des transports, donc tout ce dont nous avons parlé s'applique également à cette maladie. Ainsi, vous transpirerez, ressentirez des maux de tête, de l'agitation, de la somnolence et de la désorientation.
Pourquoi le jeu rend-il le simulateur malade ?
Tout d'abord, tous les jeux ne peuvent pas causer le mal des transports/mal de simulation, et pour différentes personnes, le problème peut être dans différents jeux. Par exemple, certaines personnes peuvent tomber malades en jouant à des jeux de tir pour le premier joueur, tandis que d'autres peuvent être affectées par des jeux aux graphismes réalistes.
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Le mal du simulateur est généralement associé à vos yeux et à vos oreilles, et par conséquent, diverses réponses envoyées par votre oreille interne et vos yeux au cerveau sont supposées en être la cause. Une autre raison de ce problème pourrait être votre focus partagé. Les jeux avec deux mouvements différents se produisant en même temps détournent l'attention des joueurs, provoquant des sensations de vertige, de somnolence et, dans certains cas, des nausées.
Comment réduire le mal des transports en jouant ?
Si vous faites partie de ces personnes qui ont des maux de tête ou des nausées en jouant, voici comment réduire le mal des transports :
- L'installation de votre console de jeu dans un endroit bien ventilé et bien éclairé est la clé pour réduire le mal des transports pendant que vous jouez. Beaucoup de gens préfèrent une lumière tamisée lorsqu'ils jouent, mais cela peut parfois conduire à la suffocation. Évitez donc la lumière tamisée et les espaces étroits.
- Assurez-vous qu'il y a une distance de sécurité entre vous et l'écran. Cela protégera non seulement vos yeux des radiations de l'écran, mais préviendra également le mal des transports.
- Arrêtez de jouer immédiatement si vous vous sentez très malade ou si votre mal de tête semble empirer. Sortez, promenez-vous un moment, prenez de l'air frais dans vos poumons, puis essayez de jouer à un jeu.
- Vous pouvez également opter pour la médecine, sinon la méditation est le meilleur substitut qui peut aider à guérir le mal des transports.
- Essayez de jouer au jeu pendant une courte période de temps, puis augmentez progressivement le temps de jeu. De cette façon, vous vous habituerez au jeu et ne tomberez donc pas malade. Cependant, si toutes les méthodes semblent inutiles, évitez complètement le jeu.
Nous vous recommandons de suivre toutes les précautions mentionnées ici. Si vous ne pouvez pas tous les suivre, essayez de vous abonner à la plupart d'entre eux. J'espère que vous ne vous sentez pas mal à propos des jeux.
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Les jeux vidéo peuvent-ils rendre malade ?
Oui, vous pouvez vous sentir extrêmement nauséeux, étourdi ou avoir un mal de tête sévère en jouant. Ce phénomène est connu sous le nom de mal de la simulation plutôt que de mal des transports, car vous ressentez le même effet secondaire, mais vous vous asseyez plutôt que de bouger. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de jouer à des jeux pendant des heures. Il devrait y avoir de la modération dans votre temps de jeu.
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Pourquoi les jeux vidéo me donnent-ils mal à la tête ?
Si vous avez des maux de tête en jouant à des jeux ou à cause de l'écran en général, assurez-vous de fermer les yeux comme il se doit. Cependant, la déshydratation et le mal des transports peuvent également causer des maux de tête pendant les matchs. Si vous n'êtes pas un joueur professionnel, essayez de réduire votre temps de jeu. Si vous êtes gamer, faites des pauses pendant vos sessions de jeu et restez hydraté en même temps. Évitez également de jouer à des jeux dans une pièce sombre, vous ne voulez pas avoir mal à la tête à cause de la lumière bleue vive de votre écran.
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Les jeux vidéo peuvent-ils provoquer de l'anxiété ?
Il existe de nombreuses études prouvant que les joueurs ressentent de l'anxiété lorsqu'ils jouent à des jeux. Fondamentalement, ce comportement est observé chez les joueurs jouant à des jeux intensifs. Bien que l'intensité de l'anxiété varie d'une personne à l'autre. Si vous vous sentez si anxieux, arrêtez de jouer, contactez un expert et discutez de votre problème. Si vous êtes sujet à l'anxiété, évitez les jeux d'horreur ou les jeux ouvertement compétitifs.
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